Şêwekirina Fitnesê ya Laş, Gerdena Piştê, Relakskirina Masûlkeyan, Masajkera Portable, Çeka Masajê

Çekê masajê, ku wekî çeka masajê ya perkusyonê an çeka masajê ya tevnên kûr jî tê zanîn, amûrek destî ye ku pulsên bilez an perkusyonan li ser tevnên nerm ên laş bicîh tîne. Ew motorek bikar tîne da ku lerizînên bi frekanseke bilind çêbike ku di kûrahiya masûlkeyan de derbas dibin û deverên tengezariyê hedef digirin. Peyva "fasya" behsa tevna girêdanê dike ku masûlke, hestî û organên laş dorpêç dike û piştgirî dike. Ji ber stresê, çalakiya laşî, an birîndarbûnê, fasya dikare teng an jî sînordar bibe, bibe sedema nerehetî, êş û kêmbûna tevgerê. Çekê Masajê ya Fasya ji bo alîkariya berdana tengezarî û tengezariyê di fasya de bi lêdanên hedefgirtî hatiye çêkirin. Pulsên bilez dibin alîkar ku girêkên masûlkeyan sivik bibin, herikîna xwînê zêde bikin, iltîhabê kêm bikin û rêjeya tevgerê zêde bikin. Ew bi gelemperî ji hêla werzişvanan, dilxwazên fitnessê, û kesên ku li rihetiya masûlkeyên êş, hişkbûn, an êşa kronîk digerin tê bikar anîn. Girîng e ku were zanîn ku çeka fasya divê bi baldarî û di bin rêwerzên rast de were bikar anîn, ji ber ku karanîna nerast an zexta zêde dikare bibe sedema nerehetî an birîndarbûnê. Berî ku hûn çeka masajê ya fascia di rûtîna xwe-lênihêrîn an başbûnê de bicîh bikin, tê pêşniyar kirin ku hûn bi pisporek tenduristiyê an terapîstek perwerdekirî re şêwir bikin.